Poznaj opartą na wieloletnich naukowych badaniach Metodę Silvy, która pozwala zdecydowanie poprawić jakość Twojego życia. Pozwoli Ci świadomie kierować życiem, zdrowiem, pomoże skuteczniej osiągać cele i żyć w harmonii.
Z Metody Silvy korzysta już obecnie 6 milionów osób na całym świecie, w ponad 110 krajach, pożytkiem dla swojego zdrowia i urody, nauki i biznesu, kariery i portfela, pamięci i kreatywności. Fundamentem Metody Silvy jest umiejętność relaksacji, czyli umiejętność rozluźniania ciała i umysłu, a podczas tego zwolnienie pracy fal mózgowych do tak zwanej częstotliwości „alfa”. Jest to naturalny stan naszego umysłu, w którym przebywamy kilka razy na dobę, zazwyczaj podczas snu.Podczas praktycznych ćwiczeń, wchodzimy w stan Alfa i używamy go w sposób świadomy, podczas relaksacji i medytacji. Umiejętność wchodzenia w stan Alfa jest bardzo skutecznym sposobem usuwania stresu.
Naukowcy Uniwersytetu w Los Angeles wykazali, że osoby stosujące regularnie relaksację, charakteryzują się zdolnościami do:
- przywoływania pozytywnych uczuć,
- zachowania równowagi emocjonalnej,
- angażowania się w przemyślane działania
