Na czym dokładnie polega Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) i dla kogo jest przeznaczona?

TSR to krótkoterminowe, pragmatyczne podejście, które koncentruje się na rozwiązaniach, a nie na problemach, oraz na mocnych stronach i zasobach klienta, zamiast na deficytach. Wykorzystuje techniki takie jak pytanie o cud, skalowanie oraz poszukiwanie wyjątków od problemu, by szybko uruchomić pozytywną zmianę. Jest przeznaczona dla osób, które chcą konkretnych, mierzalnych zmian, niezależnie od diagnozy klinicznej, w tym dla par, rodzin, a także w pracy coachingowej i pedagogicznej.

Czy w ramach Państwa praktyki prowadzona jest psychoterapia systemowa?

Tak, choć nasza główna metoda to PSR (Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach), uwzględniamy perspektywę systemową, traktując klienta jako część większej całości (rodziny, związku).

Czym różni się TSR od innych nurtów psychoterapii?

Główna różnica polega na minimalnym skupieniu na przeszłości i przyczynach problemu. Podczas gdy inne nurty często eksplorują genezę trudności, TSR od razu przenosi uwagę na przyszłość i pożądany stan. Jest to terapia dyrektywna w sensie celowości (cel jest jasno ustalany), ale niedyrektywna w sensie treści (klient jest ekspertem od swojego życia i wybiera swoje rozwiązanie).

W jakich problemach życiowych może pomóc psychoterapia systemowa?

Jest skuteczna w rozwiązywaniu problemów wynikających ze wzorców komunikacyjnych i relacji, m.in. w konfliktach rodzinnych, kryzysach małżeńskich, problemach wychowawczych oraz adaptacji do zmian życiowych.

Na czym polega terapia TSR i jakich efektów można się spodziewać?

TSR, czyli Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (z ang. Solution-Focused Brief Therapy - SFBT ), to nowoczesne i krótkoterminowe podejście terapeutyczne, które różni się od tradycyjnych terapii tym, że koncentruje się na przyszłości, celach i zasobach klienta, a nie na analizie problemów i ich przyczyn w przeszłości.

Gdzie w Opolu można umówić się na sesję terapii TSR?

Sesje TSR w Opolu można umówić w Akademii Rozwoju Osobistego GOYA (ul. Reymonta 16, gab. 113), z możliwością konsultacji stacjonarnych, online lub telefonicznych. Aby ustalić termin, najlepiej skontaktować się telefonicznie lub SMS-owo.

Czy terapia TSR jest skuteczna w przypadku problemów z motywacją i stresem?

Tak, TSR jest bardzo skuteczna w obu przypadkach. W kwestii motywacji koncentruje się na małych, mierzalnych krokach prowadzących do celu, a w przypadku stresu na identyfikacji i wykorzystaniu dotychczasowych, skutecznych strategii radzenia sobie, wzmacniając tym samym poczucie kontroli i zasobności.

Jak długo trwa i ile kosztuje terapia TSR?

TSR jest z natury terapią krótkoterminową; najczęściej trwa od 3 do 10 spotkań, choć zdarzają się jednorazowe konsultacje. Aktualny koszt sesji jest dostępny w cenniku na stronie internetowej Akademii GOYA lub do ustalenia bezpośrednio przy umawianiu wizyty.

Jaki jest program i termin najbliższego kursu komunikacji interpersonalnej?

Program, dokładne daty i forma najbliższego kursu komunikacji interpersonalnej są na bieżąco aktualizowane w sekcji " Szkolenia i warsztaty " na naszej stronie internetowej. Ze względu na ich zmienność, prosimy o sprawdzenie aktualnego harmonogramu online lub kontakt telefoniczny.

Dla kogo przeznaczone jest szkolenie NVC i jakie umiejętności rozwija?

Szkolenie z Porozumienia bez Przemocy (NVC, Nonviolent Communication) jest przeznaczone dla każdego, kto chce znacząco poprawić jakość swoich relacji – jest idealne dla rodziców, par, liderów i profesjonalistów. Rozwija kluczowe umiejętności, takie jak empatia, aktywne słuchanie oraz wyrażanie uczuć i potrzeb w sposób nieoceniający, co prowadzi do skutecznego rozwiązywania konfliktów.

Jakie korzyści daje szkolenie z komunikacji miękkich dla dzieci i młodzieży?

Trening kompetencji miękkich pomaga młodym ludziom wzmacniać samoocenę, lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami, a także budować zdrowe relacje rówieśnicze i uczy asertywności bez agresji.

Czym różni się szkolenie NVC od innych warsztatów z asertywności?

Podczas gdy tradycyjne warsztaty asertywności koncentrują się głównie na skutecznym stawianiu granic i obronie własnych praw, NVC jest podejściem nastawionym na relację i porozumienie. Uczy, jak wyrazić swoje potrzeby w sposób zrozumiały dla drugiej strony, dążąc do obustronnego zaspokojenia potrzeb, a nie tylko do jednostronnego zwycięstwa.

Jak umówić się na coaching dla rodziców?

Aby umówić wizytę w Opolu (lub sesję online), prosimy o kontakt telefoniczny/SMS pod numerem 572 801 582 lub skorzystanie z formularza w sekcji "Umów wizytę", aby ustalić dogodny termin.

Kiedy warto skorzystać ze wsparcia terapeutycznego dla rodziców?

Warto skorzystać ze wsparcia zawsze, gdy pojawiają się trudności wychowawcze, problemy z komunikacją, kryzysy w rodzinie (np. po rozwodzie czy w obliczu choroby dziecka), lub gdy rodzic doświadcza poczucia bezradności, przeciążenia i poszukuje nowych, skutecznych strategii działania.

Czym różni się coaching dla rodziców w Opolu od tradycyjnej terapii rodzinnej?

Coaching dla rodziców jest zorientowany na cel, działanie i przyszłość – skupia się na wzmocnieniu kompetencji rodzica i wypracowaniu konkretnych rozwiązań problemu. Tradycyjna terapia rodzinna koncentruje się natomiast na dynamice relacji całego systemu rodzinnego i wzorcach interakcji między wszystkimi jego członkami.

Czy wsparcie terapeutyczne dla rodziców w Opolu jest objęte tajemnicą zawodową?

Tak, całkowicie. Wszystkie informacje przekazane podczas konsultacji, coachingu i wsparcia psychologicznego są objęte pełną tajemnicą zawodową, zgodnie z zasadami etyki pracy terapeutycznej.

Jak w praktyce wygląda rozwój umiejętności społecznych dzieci na Państwa zajęciach?

Rozwój umiejętności społecznych odbywa się w formie warsztatów grupowych lub indywidualnych, z wykorzystaniem przede wszystkim zabawy, scenek i odgrywania ról. Dzieci w bezpiecznym i wspierającym środowisku trenują komunikację, współpracę, wyrażanie emocji oraz konstruktywne rozwiązywanie konfliktów.

W jakich problemach może pomóc wsparcie personalne młodzieży?

Wsparcie personalne pomaga młodzieży w radzeniu sobie z niską samooceną, stresem egzaminacyjnym, problemami z motywacją, trudnościami w relacjach z rówieśnikami i rodzicami, kryzysami tożsamościowymi, a także w nauce efektywnego zarządzania emocjami (w tym w kontekście wsparcia dla osób LGBTQ+).

Czy rozwój umiejętności społecznych dzieci jest skuteczny w przypadku nieśmiałości?

Tak, trening umiejętności społecznych jest wysoce skuteczny w przypadku nieśmiałości. Poprzez stopniowe, kontrolowane oswajanie z interakcjami, dzieci uczą się przełamywać lęk społeczny, co prowadzi do budowania pewności siebie i inicjowania kontaktów.

Jak zapisać nastolatka na wsparcie personalne młodzieży i jaki jest koszt spotkań?

Zapisy na wsparcie personalne (zazwyczaj w formie spotkań indywidualnych) realizowane są poprzez kontakt telefoniczny/SMS pod numerem 572 801 582. Aktualny koszt spotkań znajdą Państwo w cenniku na stronie internetowej Akademii Rozwoju GOYA.

Szkolenia i warsztaty

W Akademii Rozwoju GOYA oferuję szeroki wybór szkoleń, które wspierają rozwój osobisty oraz zawodowy. Niezależnie od Państwa celów - poszukiwania możliwości rozwoju osobistego, podnoszenia kompetencji zawodowych czy lepszego radzenia sobie w życiu codziennym – znajdziecie Państwo odpowiednie do Waszych potrzeb szkolenie.

Zapraszam do korzystania z oferty i odkrywania swojego pełnego potencjału!

Kobieta robiąca szkolenie

Kurs komunikacji interpersonalnej w Opolu

Kurs komunikacji interpersonalnej w Opolu uczy technik skutecznego porozumiewania się w życiu zawodowym i prywatnym. Zajęcia łączą teorię z praktyką, rozwijając umiejętność słuchania i wyrażania myśli. Uczestnicy zyskują pewność siebie, uczą się empatii oraz budowania relacji opartych na szacunku. Kurs obejmuje także sposoby unikania i rozwiązywania konfliktów. Zajęcia prowadzone są w małych grupach, co pozwala na indywidualne podejście i rozwój mocnych stron. Program kończy się certyfikatem potwierdzającym zdobyte umiejętności.

Szkolenie komunikacji miękkich dzieci i młodzieży

Szkolenie komunikacji miękkich dzieci i młodzieży rozwija umiejętności interpersonalne młodych uczestników, ucząc efektywnego słuchania, wyrażania emocji i budowania relacji. Program oparty jest na zabawie i ćwiczeniach interaktywnych, pomagających radzić sobie z wyzwaniami społecznymi oraz rozwiązywaniem konfliktów. Zajęcia odbywają się w bezpiecznym środowisku, wspierając otwartość i akceptację dla różnorodności. Szkolenie kończy się podsumowaniem umiejętności i wręczeniem certyfikatów.

Szkolenie NVC

Szkolenie z Porozumienia Bez Przemocy (NVC) uczy komunikacji opartej na empatii i zrozumieniu drugiego człowieka. Uczestnicy poznają sposoby wyrażania potrzeb bez agresji oraz budowania harmonijnych relacji w pracy i w życiu prywatnym. Zajęcia kładą nacisk na praktyczne zastosowanie NVC, rozpoznawanie emocji i konstruktywne wyrażanie ich. Szkolenie odbywa się w kameralnej atmosferze, umożliwiającej indywidualną pracę nad wyzwaniami komunikacyjnymi. Program kończy się certyfikatem, który może wzbogacić CV.

Tematy szkoleń dla Kadry Pedagogicznej

Przemoc rówieśnicza – jak pracować z młodzieżą zagrożoną zjawiskiem wykluczenia
Uzależnienia wśród dzieci i nastolatków – co warto wiedzieć
Szkolna strategia zdrowia psychicznego
Trudny rodzic – jak z nim postępować w podejściu skoncentrowanym na zasobach
Techniki motywacyjne, żeby uczniom chciało się chcieć
Budowanie umiejętności i zasobów dziecka z wykorzystaniem metody Kids’ Skills
Budowanie zespołu w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach – warsztat pracy „People helper”
Przeciwdziałanie uzależnieniu alkoholowemu dzieci i młodzieży
Mów do mnie dobrze – komunikacja z dzieckiem oparta o zasoby
Cyberprzemoc w świecie nastolatka
Zmiany w procedurze „Niebieskiej Karty” 2023 – standardy ochrony małoletnich
Mediacje w szkole – krok po kroku. Profilaktyka rówieśnicza
Mediacje w pracy z rodziną
Podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (PSR/TSR)
Stres i wypalenie zawodowe

Umów się teraz na szkolenie