Na czym dokładnie polega Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) i dla kogo jest przeznaczona?

TSR to krótkoterminowe, pragmatyczne podejście, które koncentruje się na rozwiązaniach, a nie na problemach, oraz na mocnych stronach i zasobach klienta, zamiast na deficytach. Wykorzystuje techniki takie jak pytanie o cud, skalowanie oraz poszukiwanie wyjątków od problemu, by szybko uruchomić pozytywną zmianę. Jest przeznaczona dla osób, które chcą konkretnych, mierzalnych zmian, niezależnie od diagnozy klinicznej, w tym dla par, rodzin, a także w pracy coachingowej i pedagogicznej.

Czy w ramach Państwa praktyki prowadzona jest psychoterapia systemowa?

Tak, choć nasza główna metoda to PSR (Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach), uwzględniamy perspektywę systemową, traktując klienta jako część większej całości (rodziny, związku).

Czym różni się TSR od innych nurtów psychoterapii?

Główna różnica polega na minimalnym skupieniu na przeszłości i przyczynach problemu. Podczas gdy inne nurty często eksplorują genezę trudności, TSR od razu przenosi uwagę na przyszłość i pożądany stan. Jest to terapia dyrektywna w sensie celowości (cel jest jasno ustalany), ale niedyrektywna w sensie treści (klient jest ekspertem od swojego życia i wybiera swoje rozwiązanie).

W jakich problemach życiowych może pomóc psychoterapia systemowa?

Jest skuteczna w rozwiązywaniu problemów wynikających ze wzorców komunikacyjnych i relacji, m.in. w konfliktach rodzinnych, kryzysach małżeńskich, problemach wychowawczych oraz adaptacji do zmian życiowych.

Na czym polega terapia TSR i jakich efektów można się spodziewać?

TSR, czyli Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (z ang. Solution-Focused Brief Therapy - SFBT ), to nowoczesne i krótkoterminowe podejście terapeutyczne, które różni się od tradycyjnych terapii tym, że koncentruje się na przyszłości, celach i zasobach klienta, a nie na analizie problemów i ich przyczyn w przeszłości.

Gdzie w Opolu można umówić się na sesję terapii TSR?

Sesje TSR w Opolu można umówić w Akademii Rozwoju Osobistego GOYA (ul. Reymonta 16, gab. 113), z możliwością konsultacji stacjonarnych, online lub telefonicznych. Aby ustalić termin, najlepiej skontaktować się telefonicznie lub SMS-owo.

Czy terapia TSR jest skuteczna w przypadku problemów z motywacją i stresem?

Tak, TSR jest bardzo skuteczna w obu przypadkach. W kwestii motywacji koncentruje się na małych, mierzalnych krokach prowadzących do celu, a w przypadku stresu na identyfikacji i wykorzystaniu dotychczasowych, skutecznych strategii radzenia sobie, wzmacniając tym samym poczucie kontroli i zasobności.

Jak długo trwa i ile kosztuje terapia TSR?

TSR jest z natury terapią krótkoterminową; najczęściej trwa od 3 do 10 spotkań, choć zdarzają się jednorazowe konsultacje. Aktualny koszt sesji jest dostępny w cenniku na stronie internetowej Akademii GOYA lub do ustalenia bezpośrednio przy umawianiu wizyty.

Jaki jest program i termin najbliższego kursu komunikacji interpersonalnej?

Program, dokładne daty i forma najbliższego kursu komunikacji interpersonalnej są na bieżąco aktualizowane w sekcji " Szkolenia i warsztaty " na naszej stronie internetowej. Ze względu na ich zmienność, prosimy o sprawdzenie aktualnego harmonogramu online lub kontakt telefoniczny.

Dla kogo przeznaczone jest szkolenie NVC i jakie umiejętności rozwija?

Szkolenie z Porozumienia bez Przemocy (NVC, Nonviolent Communication) jest przeznaczone dla każdego, kto chce znacząco poprawić jakość swoich relacji – jest idealne dla rodziców, par, liderów i profesjonalistów. Rozwija kluczowe umiejętności, takie jak empatia, aktywne słuchanie oraz wyrażanie uczuć i potrzeb w sposób nieoceniający, co prowadzi do skutecznego rozwiązywania konfliktów.

Jakie korzyści daje szkolenie z komunikacji miękkich dla dzieci i młodzieży?

Trening kompetencji miękkich pomaga młodym ludziom wzmacniać samoocenę, lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami, a także budować zdrowe relacje rówieśnicze i uczy asertywności bez agresji.

Czym różni się szkolenie NVC od innych warsztatów z asertywności?

Podczas gdy tradycyjne warsztaty asertywności koncentrują się głównie na skutecznym stawianiu granic i obronie własnych praw, NVC jest podejściem nastawionym na relację i porozumienie. Uczy, jak wyrazić swoje potrzeby w sposób zrozumiały dla drugiej strony, dążąc do obustronnego zaspokojenia potrzeb, a nie tylko do jednostronnego zwycięstwa.

Jak umówić się na coaching dla rodziców?

Aby umówić wizytę w Opolu (lub sesję online), prosimy o kontakt telefoniczny/SMS pod numerem 572 801 582 lub skorzystanie z formularza w sekcji "Umów wizytę", aby ustalić dogodny termin.

Kiedy warto skorzystać ze wsparcia terapeutycznego dla rodziców?

Warto skorzystać ze wsparcia zawsze, gdy pojawiają się trudności wychowawcze, problemy z komunikacją, kryzysy w rodzinie (np. po rozwodzie czy w obliczu choroby dziecka), lub gdy rodzic doświadcza poczucia bezradności, przeciążenia i poszukuje nowych, skutecznych strategii działania.

Czym różni się coaching dla rodziców w Opolu od tradycyjnej terapii rodzinnej?

Coaching dla rodziców jest zorientowany na cel, działanie i przyszłość – skupia się na wzmocnieniu kompetencji rodzica i wypracowaniu konkretnych rozwiązań problemu. Tradycyjna terapia rodzinna koncentruje się natomiast na dynamice relacji całego systemu rodzinnego i wzorcach interakcji między wszystkimi jego członkami.

Czy wsparcie terapeutyczne dla rodziców w Opolu jest objęte tajemnicą zawodową?

Tak, całkowicie. Wszystkie informacje przekazane podczas konsultacji, coachingu i wsparcia psychologicznego są objęte pełną tajemnicą zawodową, zgodnie z zasadami etyki pracy terapeutycznej.

Jak w praktyce wygląda rozwój umiejętności społecznych dzieci na Państwa zajęciach?

Rozwój umiejętności społecznych odbywa się w formie warsztatów grupowych lub indywidualnych, z wykorzystaniem przede wszystkim zabawy, scenek i odgrywania ról. Dzieci w bezpiecznym i wspierającym środowisku trenują komunikację, współpracę, wyrażanie emocji oraz konstruktywne rozwiązywanie konfliktów.

W jakich problemach może pomóc wsparcie personalne młodzieży?

Wsparcie personalne pomaga młodzieży w radzeniu sobie z niską samooceną, stresem egzaminacyjnym, problemami z motywacją, trudnościami w relacjach z rówieśnikami i rodzicami, kryzysami tożsamościowymi, a także w nauce efektywnego zarządzania emocjami (w tym w kontekście wsparcia dla osób LGBTQ+).

Czy rozwój umiejętności społecznych dzieci jest skuteczny w przypadku nieśmiałości?

Tak, trening umiejętności społecznych jest wysoce skuteczny w przypadku nieśmiałości. Poprzez stopniowe, kontrolowane oswajanie z interakcjami, dzieci uczą się przełamywać lęk społeczny, co prowadzi do budowania pewności siebie i inicjowania kontaktów.

Jak zapisać nastolatka na wsparcie personalne młodzieży i jaki jest koszt spotkań?

Zapisy na wsparcie personalne (zazwyczaj w formie spotkań indywidualnych) realizowane są poprzez kontakt telefoniczny/SMS pod numerem 572 801 582. Aktualny koszt spotkań znajdą Państwo w cenniku na stronie internetowej Akademii Rozwoju GOYA.

Wsparcie terapeutyczne dla rodziców w Opolu

Rodzicielstwo to nie tylko radość, ale także wyzwania, które mogą przytłaczać. Wspieram rodziców w procesie wychowawczym, pomagając im zrozumieć i pokonać trudności, które napotykają na swojej drodze. Oferuję wsparcie terapeutyczne dla rodziców w Opolu. W pracy z rodzicami stosuję skandynawską metodę Kids’ Skills oraz program „Jestem z Ciebie dumny!”, które pomagają w budowaniu zdrowych relacji z dziećmi. Dzięki temu rodzice mogą lepiej komunikować się ze swoimi pociechami i wspierać ich rozwój.

Współpracuję również z rodzicami dzieci LGBTQ+, z ADHD, OCD oraz spektrum autyzmu i traumą, oferując wsparcie w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Moje podejście opiera się na budowaniu dialogu i wzajemnym zrozumieniu.

Rodzice z dziećmi

Coaching dla rodziców w Opolu

Oferuję coaching dla rodziców w Opolu. To proces, który wspiera rodziców w odkrywaniu nowych perspektyw i strategii wychowawczych. Pomagam im wzmocnić kompetencje rodzicielskie i lepiej radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Podczas sesji coachingowych skupiam się na indywidualnych potrzebach każdej rodziny, dostosowując metody pracy do ich unikalnych sytuacji. Dzięki temu rodzice mogą skuteczniej wspierać swoje dzieci w rozwoju emocjonalnym i społecznym.

Coaching to także okazja do refleksji nad własnymi wartościami i przekonaniami, co pozwala na głębsze zrozumienie siebie jako rodzica. Wspólnie pracujemy nad budowaniem harmonijnych relacji rodzinnych opartych na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Podczas coachingu uczymy się także skutecznej komunikacji z dziećmi, co pozwala na lepsze rozwiązywanie konfliktów i wzmacnianie więzi rodzinnych.

Umów się teraz na wizytę